Achtsamkeitsmeditation
von Stock, Christian
Kategorie:
Gesundheit / Psychologie / Lebenshilfe / Esoterik / Spiritismus
Titelnummer: 39658
Textvorschau: Der Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin Christian Stock liefertin Anlehnung an das MBSR-Konzept von J. Kabat-Zinn ein Achtsamkeits-Übungsprogramm zur Entspannung wie Selbsterkenntnis. Neben Atemmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Körpermeditation, Meditation über Gefühle und Gedanken gibt es fortgeschrittene Übungen wie die buddhistische Metta-Meditation.
Sprecher:
Zumegen, Gesa
Spieldauer:
6 Stunden 16 Minuten
Produktionsort:
Westdeutsche Blindenhörbücherei e.V.
Verlag:
Trias
Ausleihbar seit:
15.06.2016
Aufsprachedatum:
01.01.2015