Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Kategorie:
Gesundheit / Psychologie / Lebenshilfe / Esoterik / Spiritismus
Titelnummer: 20218
Textvorschau: Übt man, die Welt und die Erfahrungen, die man macht, mit einer Haltung der Achtsamkeit wahrzunehmen, dann hat dies oft eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die beiden Autorinnen reflektieren den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stress und präsentieren ausführlich das 8-Wochen-Programm für konstruktiveren Umgang mit belastenden Situationen.
Sprecher:
Duttweiler, Annemarie
Spieldauer:
6 Stunden 54 Minuten
Produktionsort:
Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte
Verlag:
Kösel
Ausleihbar seit:
24.05.2012
Aufsprachedatum:
01.01.2011