Stress bewältigen mit Achtsamkeit

von Lehrhaupt, Linda Myoki

Kategorie: Gesundheit / Psychologie / Lebenshilfe / Esoterik / Spiritismus

Titelnummer: 20218

Textvorschau: Übt man, die Welt und die Erfahrungen, die man macht, mit einer Haltung der Achtsamkeit wahrzunehmen, dann hat dies oft eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die beiden Autorinnen reflektieren den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stress und präsentieren ausführlich das 8-Wochen-Programm für konstruktiveren Umgang mit belastenden Situationen.

Sprecher: Duttweiler, Annemarie
Spieldauer: 6 Stunden 54 Minuten Produktionsort: Schweizerische Bibliothek für Blinde, Seh- und Lesebehinderte

Verlag: Kösel
Ausleihbar seit: 24.05.2012
Aufsprachedatum: 01.01.2011

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